Cuánto tardamos en incorporar un hábito según la ciencia (y no son 21 días)

Cuánto tardamos en incorporar un hábito según la ciencia (y no son 21 días): “Todos los grandes caminos comienzan igual, por un primer paso.” En el mundo de la Psicología, y el crecimiento personal, hay una máxima que lleva más de cinco décadas existiendo y es, que tardamos 21 días en incorporar un hábito a nuestro día a día. La historia comienza con el cirujano Maxwell Matz quien en los años …



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